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医生回复区
2020-06-04 20:22:01 我要投诉
病情分析：
根据你的描述失眠，建议每天不要熬夜，养成健康的生活习惯，每天11点之前一定上床休息，时间长了，慢慢就会调整好，最好不要用药。
指导意见：
养成健康的生活习惯，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，睡前不要看手机，不要想太多，慢慢就会睡着的。
2020-06-04 21:10:27 我要投诉
根据身体出现失眠，伴有烦躁的临床表现情况，考虑是植物神经功能紊乱或者是神经衰弱，有关身体的综合作用，有必要到医院检查确认以后是否考虑通过镇静安神，舒缓神经等方法进行综合治疗，促进身体康复。
2020-06-04 20:11:17 我要投诉
病情分析：
你好，失眠，睡不着觉，烦躁，有可能是学习压力比较大，精神紧张，睡眠不好所引起的。
指导意见：
建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间一定要自我进行心理调理，放松心情，注意睡眠，千万不要熬夜，尽量不要口服褪黑素b6片，有可能对身体会有影响。
以上是对“失眠。睡不着觉。烦燥。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-06-04 20:17:14 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，失眠睡不着觉，烦躁，咨询是否可以吃褪黑素维生素B6片？褪黑素，维生素B6片，是一款保健药品，可以改善睡眠，起到安神镇静的作用，你的这种情况可以服用褪黑素维生素B6片，短期服用对身体没有什么影响。
指导意见：
无论是药物还是保健药，都不建议长期服用，以免产生副作用，及依赖性，建议，平时不要给自己太大的压力，注意休息，合理饮食，睡前可以用热水泡泡脚，喝一杯温牛奶，听一听舒缓的音乐，放松精神，这些有利于助眠。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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