拿指甲挖自己，还觉得舒服

      病情分析：
      拿指甲挖自己可能在特定的环境下可以缓解焦虑。睡眠不好，醒后能继续睡吗？
      指导意见：
      拿指甲挖自己可能在特定的环境下可以缓解焦虑。睡眠不好，醒后能继续睡吗？单凭目前的症状不能确定有抑郁症！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况出现不自主的对自己在肢体伤害，同时影响到睡眠质量，要结合有无具体重大事件的影响，或者说环境因素，以及工作压力存在自我不能的及时换位思考以及有条件反射而导致的自我价值感较低，要评估出现的周期以及有无其他的风险性。
      指导意见：
      需要先调整自我的睡眠，尽可能创造黑暗和安全的环境入睡。另外要规律的作息和饮食，如果有具体的事情是需要选择情感的倾诉和自我进行检验，通过有氧运动以及听音乐等改善。如果已经超过三个月以上出现自卑感较强以及安全意识较差，需要及时的面值心理门诊进行神经症的鉴别诊断。