健康咨询描述: 从上次做完梦,就睡觉有强迫思维,似乎自己不让自己睡觉一样,第一天晚上一夜没睡,白天补觉大概3个小时,第二天去针灸了,睡了有9个小时,第三天,晚上去闺蜜家,由于睡的晚,并且有人在身边,又是一下到06点多还没睡着,回到家07点到10点多,昨天晚上也就是第四天去南京,吃了盐酸什么安眠的,吃了,刚开始因为男朋友在身边也睡不着,后来换了位置,可是还是睡不着,到现在,我好烦,快死了,我会不会猝死,我该怎么办,真的太痛苦了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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