最近睡眠不好，半夜容易醒了就难入睡
男 | 25岁 2020-06-09 09:31:17
2人回复
来自韶关市
健康咨询描述： 不知道是不是慢性前列腺炎的关系，有时候11点睡，半夜34点要起来一上个厕所，然后就半睡半醒一直到天亮，如果是12点睡，或者再晚点就会一觉睡到6.7点，不起夜。不知道是不是心里压力导致的
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医生回复区
2020-06-09 09:35:50 我要投诉
这种情况和心理压力过大以及过于疲惫等有一定关系，要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物。不要饮酒，多参加户外运动健身，保持心情舒畅。一般就可以恢复。
2020-06-09 09:40
ask931619633v
追问
如果半夜醒了一下子睡不着是继续躺在床上睡觉还是做点什么再去睡觉
2020-06-09 09:50医生回答：
每天晚上适当的进行户外运动之后再休息能好一些。
2020-06-09 09:52
ask931619633v
追问
最近天天下雨，在家可以做些什么
2020-06-09 09:58医生回答：
可以做俯卧撑，仰卧起坐或深蹲起。
2020-06-09 09:39:20 我要投诉
根据你的描述症状，晚上睡觉起夜一次，也算是属于正常范围之内的，睡眠质量不好，半夜容易醒来就难入睡，可能是因为你心理因素引起的。建议到正规医院，挂号泌尿外科门诊检查一下，看看是不是属于前列腺炎，不要紧张。
2020-06-09 09:42
ask931619633v
追问
前列腺炎已经确诊了，睡眠不好是心里因素引起的吗，需要怎么调理
2020-06-09 09:43医生回答：
可能是因为有前列腺炎引起的紧张心理，放松心情，积极治疗，不紧张，不害怕就好了。
2020-06-09 09:53
ask931619633v
追问
这可能有点难，症状很烦人，需要点时间
2020-06-09 09:57医生回答：
泌尿系统感染，注意多喝水，勤排尿。
疾病百科| 前列腺炎
挂号科室：泌尿科、男科
温馨提示：
多饮水，不憋尿，节制性生活。
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