你的这些情况应该是肾虚肾气不固,可以吃点金锁固精丸,桂附地黄丸等。日常生活中多吃牛肉,羊肉,枸杞子,肾脏,桑葚,韭菜等食物,少吃辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒性生活要适度,不要手淫,坚持做深蹲提肛的运动,每天用温水坐浴,慢慢的调节。
肾阴不足,肾阳亏虚,建议你可以服用三肾丸有调和肾阴虚和肾阳虚作用。平时饮食要吃温热易消化的食物,不要吃寒性食物。比如经常喝啤酒,吃海鲜类的食物。日常生活中也要多锻炼身体,性生活要适度。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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