有问必答网心理健康科 → 越来越难得跟别人沟通

越来越难得跟别人沟通

女 | 20岁 2020-06-10 15:33:59 2人回复 来自汕尾市

健康咨询描述: 人际社交觉得无趣,不喜欢跟人家讲话,觉得越来越很难跟别人沟通

医生回复区

韩焕
韩焕 河南中医药大学第一附属医院   医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛 帮助网友:2822
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2020-06-10 15:46:40

      病情分析:
      你这是缺乏兴趣,自我保护意识太强,自我封闭,这样不会太孤独吗
      指导意见:
      你从小就是这样吗?家庭关系怎么样呢?你现在已经成年人了,得学会融入社会,提高自己,体现自己的价值

2020-06-10 15:57 ask932369692c 追问

我也学着慢慢跟别人打好关系但还是会觉得很难跟别人沟通甚至不想说话我该怎么做才好

2020-06-10 15:57医生回答:

万事开头难,要自信起来,慢慢来

王敏
王敏 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感咨询、心理咨询、恋爱咨询、焦虑情绪管理、抑 帮助网友:1619
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2020-06-10 15:53:32 我要投诉

      病情分析:
      人际关系的交往,本身就会带给我们一些适度的压力,和别人讲话的过程,在启动我们的思维模式进行不同的转换。所以,这需要我们寻找适合自己的,也让别人舒服的方式,进行交流。
      指导意见:
      人是社会化的,所以,不可能脱离这个社会去生存。学习人际关系的交往也是一门学问。可以多看一些人际关系方面的书。不喜欢太多复杂关系,可以从简单的人与人之间的交流开始,找几个好朋友进行交往就好。不要强迫让任何人都满意,做好自己的事情,微笑待人,就可以了。

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