高度紧张干呕失眠！！

女 | 18岁 2020-06-13 02:29:35 2人回复来自廊坊市

健康咨询描述：两周前，因为考试一直高度紧张，考试前一天开始干呕，维持了一周，之后开始失眠，晚上很怕黑，开灯关灯都睡不着，一直到早晨四五点才能睡，最近一直没精神，很累

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陈小军马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 擅长呼吸道疾病的诊治，上呼吸道感染，肺炎，慢性支气帮助网友：33513

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2020-06-13 08:13:39 我要投诉

你好，您的这种情况就是精神太紧张了引起的，建议您平时多注意休息。不要熬夜您心理压力过大引起的这种情况没办法治疗，建议您平时多注意调整个人心态，多注意观察身体具体情况。

王占勇 主治医师擅长: 擅长冠心病，高血压病，糖尿病，胃炎，胃溃疡，慢性支帮助网友：5398

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2020-06-13 08:10:28

      病情分析：
      18岁是将要高考了吗？对大多数的学生来说，应该是一个正常的表现，只是程度有轻有重罢了，主要在于你个人的承受能力
      指导意见：
      所以说越在这种情况下，越要保持心情舒畅，说实话，现在学习的作用已经不是很大了，因为你的知识能掌握的基本掌握了，现在主要的是一些记忆的东西，可以重点复习一下，但是要注意时间的掌握，绝对不能熬夜，要保持充足的睡眠，不建议加班加点，适当的锻炼一下身体，我觉得现在放松心情，比埋头学习效果要更好

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