各种情况可能是龟头敏感的问题,要保持良好的生活规律,不要熬夜,少吃刺激性食物。多做深蹲及提肛运动,增加盆腔肌肉的力量。经常吃一些壮阳的食物,韭菜大葱生蚝贝类羊肉等一般就可以改善。
根据用你的描述,不用担心,你最近压力大吗?平时一定要多参加体育锻炼,增强体质,保证充足的睡眠,避免熬夜紧张焦虑压力大。可以慢慢恢复。多吃蔬菜,水果增强自身的免疫能力,多喝水勤排尿不能憋尿。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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