健康咨询描述: 中午不好入睡,不睡就困,一睡就很不容易醒,一直做梦,想醒醒不来,在梦里我知道自己在做梦想醒但是睁不开眼,费力睁开眼但又回到梦里,醒来也很累,这个情况在疫情前还没放假的时候就持续了两个月左右,当时我因为一些事好像抑郁了,当时举动、情绪我都有点控制不住,然后放假回家了我没有了午睡的习惯,我觉得我精神挺好了,结果现在开学返校半个多月了,每天都这样,很没精神,想问下医生这是怎么回事呢
白天多梦不好入睡多梦难醒,睡觉应该都是在晚上的,白天休息半个小时就可以,所以这个一定要改变一下饮食生活规律,因为白天睡觉的时间长了,容易出现睡不醒的现象,这样很容易引起头不舒服。
依据你的描述,不好入睡,不睡就困,一睡就不容易醒,容易做梦,醒来很疲乏,这种情况已经好几个月了,这是典型的失眠症的表现,可以到医院进一步检查一下焦虑和抑郁方面的问题,给予抗焦虑,镇静安神治疗。
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