骨骼闭合问题，现在172
男 | 13岁 悬赏3个健康币
2020-06-14 17:54:54
3人回复
来自宜昌市
健康咨询描述： 我这个样子还可以长高10厘米吗，如果我每天坚持锻炼
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医生回复区
2020-06-14 17:59:33 我要投诉
病情分析：
年龄13岁正处于身体发育的关键阶段，骨垢线还没闭合还会长高的，具体长多少厘米，谁也不能确定
指导意见：
建议加强营养加强锻炼多吃新鲜水果蔬菜和蛋奶食品，养成良好的生活习惯，不熬夜，一定会长高的
2020-06-14 18:06
ask93249417r5
追问
我这个属于半闭合吗
2020-06-14 18:11医生回答：
以当地医生诊断为准，图片上看不是很清楚
2020-06-14 18:15
ask93249417r5
追问
但那个医生说只能1厘米，是什么医生啊？
2020-06-14 18:20医生回答：
加强营养注意锻炼
2020-06-14 18:20
ask93249417r5
追问
刚刚说错了，就是我去看了后医生说只能长1厘米了是什么意思啊？
2020-06-14 18:25医生回答：
生长幅度不会太大，可以再咨询一下医生
2020-06-14 19:23:26 我要投诉
你好，根据你描述的情况和发来膝关节X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，建议你平时要多锻炼身体和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球，足球，排球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次十五分钟到半小时以上，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有希望长高10厘米。
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