关于健康的瘦身瘦脸。

男 | 18岁 2020-06-18 11:14:36 2人回复来自未知

健康咨询描述：有没有什么不用花钱，又可以健康轻松的瘦脸瘦全身啊。希望可以给我一个有效健康的方法，我会一直坚持的

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谷宁飞保定市第一中医院副主任医师擅长: 糖尿病,痛经,感冒,中风,偏头痛,头痛,急性胃十二帮助网友：10697称赞：3

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2020-06-18 11:43:57 我要投诉

您好，最健康的减肥方式就是坚持运动，控制饮食。让所摄入的热量小于与每天所消耗的能量来增加体内能量的代谢，就会起到减肥的作用。所以这种情况一定要注意控制食物的摄入热量，不要吃甜食过多的饮料等。每天制定比较严格的运动计划。

田万荣医师擅长: 胃炎、胃溃疡、阴道炎、盆腔炎、胆囊炎、胆结石、阑尾帮助网友：21270称赞：5

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2020-06-18 11:18:52 我要投诉

      病情分析：
      你说的是关于减肥的情况，这个首先要控制饮食，不要吃零食了，要合理膳食，另外加强锻炼身体。
      指导意见：
      建议，为了有效的减少肥胖体质，你可以按上述建议的情况去做，另外也不要常时间的熬夜了，有一定帮助。