晚上睡觉矮说梦话是怎么回事呢

      通过你的描述，如果经常会出现睡觉时说梦话这种情况，主要是由于白天紧张，焦虑，压力大或思虑过多等原因引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼能够缓解压力，也可以在睡觉前听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

      你好，这个情况主要考虑情绪过于焦虑紧张导致的心神不安的问题，这个建议可以喝中药调理，中成药的话就可以考虑使用百乐眠胶囊改善睡眠，同时还需要适当的增加运动比较好，这个不要饮食过饱的。

      病情分析：
      同学，如果白天工作学习压力很大。大脑一直处于一种高速运转比较兴奋的状态的话，那么入睡以后，仍然是处于比较兴奋的状态。那么就会显得梦多。睡眠也比较浅啊，易惊醒。睡眠质量差
      指导意见：
      同学晚上总是说梦话，这个跟你白天的事情有一定关系，过于紧张，压力过大还是有些关联，那么首先是要自我减压，每天建议你运动半个小时到一个小时，平时上床以后不要想白天的事情。睡觉前不要玩游戏，不要长时间使用手机看视频。药物方面可以推荐谷维素，维生素b1，安神补脑液等。
      以上是对“晚上睡觉矮说梦话是怎么回事呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！