130斤不知道算不算肥胖啊

男 | 15岁 2020-06-18 22:58:38 3人回复来自未知

健康咨询描述： 15岁，身高174体重130胸部脂肪多又很突出但是有腹肌是选择增肌还是减脂减肥？谢谢指导

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2020-06-18 23:05:22 我要投诉

15岁的年纪，身高174，体重130斤，建议日常调节一下饮食，多食用一些新鲜的水果和蔬菜进行适当的运动即可，不用明显的增肌，或者是减肥，保持现状就很好

张瑞主管护师擅长: 儿科消化系统疾病，消化不良，腹泻等常规疾病的护理帮助网友：7487

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2020-06-18 23:00:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个身高判断可以适当进行减肥的，控制体重在标准范围内
      指导意见：
      建议您平时多增加体育锻炼可以塑型，对于身高也有一定帮助的，注意平时均衡摄入饮食，多吃水果蔬菜等食物，少吃快餐和零食

2020-06-18 23:01 ask927876992z 追问

谢谢医生指导

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韩爱琴盂县中医医院主管护师擅长: 急性上呼吸道感染，原发性肺结核，盆腔炎，输尿管结石帮助网友：2416

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2020-06-18 23:27:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，根据你的身高体重在正常范围之内。对于体内脂肪含量比较多，主要是因为缺乏锻炼。
      指导意见：
      建议，平时注意饮食要规律，清淡易消化，多喝水，多吃新鲜疏菜水果，合理饮食，避免暴饮暴食，平时坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯，尽量限制高热量食物的摄入，适当控制饮食量就可以的。
      以上是对“130斤不知道算不算肥胖啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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