明天来月经第六天想减肥

      月经期间避免减肥，这种情况导致气血双亏，同时增加月经量使月经周期延长，如果月经结束后三天以后开始减肥是比较好的，同时减肥最好的方式就是管住嘴迈开腿，每天可以运动一个小时或者45分钟，同时规律饮食，避免暴饮暴食。每餐在七分饱多吃蔬菜水果同时减肥不建议服用任何减肥产品，因为有一定的副作用。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，月经期间减肥，只要不剧烈运动，或者节食是没有问题的
      指导意见：
      减肥建议通过合理控制饮食和加强体育锻炼来帮助减肥，饮食需清淡，不要吃太油腻，多吃水果和蔬菜，最重要的还是加强体育锻炼，每天饭后至少运动一小时以上。当然月经期不可以剧烈运动的

      病情分析：
      你好，根据你的描述明天来月经，第六天想尝试21天减肥方法，又担心对身体有伤害。
      指导意见：
      建议，你月经刚过身体抵抗力还没有完全恢复，21天减肥方法本身对身体有损伤，所以不主张尝试。要减肥，你可以改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，含糖量高的水果少吃，没吃吃饭七成饱，晚上五成饱，制定运动锻炼计划，比如：跑步、快走、跳绳等，做到管住嘴迈开腿，减肥会成功的。
      以上是对“明天来月经第六天想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！