如果经常出现腿抽筋的症状,有几种原因可以造成,比如白天大量运动乳酸堆积,可以造成肌肉的痉挛,另外,缺钙着凉等原因也可以引起抽筋的症状,可以通过局部热敷按摩等办法改善,注意补钙,减少活动。
腿抽筋考虑是缺钙导致的,建议口服碳酸钙和维生素d进行补钙治疗。平时饮食上要多吃些含钙丰富的食物,如虾皮,骨头汤,海带,紫菜,奶制品。注意腿部保暖,避免剧烈运动。
腿抽筋,考虑低钙、寒冷环境刺激或者运动过多等都可能引起的,建议可以补钙吃钙片,比如迪巧,多晒晒太阳,适量运动,食用含钙丰富的食物,比如牛奶、奶制品、虾皮海带、豆类制品等,睡觉时盖好被子,避免受凉,观察恢复看看
以上是对“腿晚上抽筋怎么回事,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所说的这种情况,晚上你抽筋这是缺钙或者是缺乏维生素,你平时可以吃维生素或者是钙剂,多吃新鲜的蔬菜和水果,含维生素高的食物,你平时可以多吃各种粗粮。豆类,虾皮儿,瘦肉等。
这个年龄夜间抽筋的话,主要还是考虑与缺钙有关系。另外与白天运动量过大有关系,这样的情况晚上睡觉之前可以多用热水烫洗一下,然后自己做一下足底的按摩,可以口服钙片或者是在饮食上多吃一些高钙的食物。比如说虾皮,牛奶,豆制品还带鱼虾类等食物来促进症状的回复。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,十七八岁的男孩子正处于青春发育期的年龄,这时候出现腿抽筋,首先可能是由于寒凉刺激导致的,但是也不能排除生长发育速度过快而引起的低钙现象。
指导意见:
建议你首先注意规律的饮食和作息习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡,尽量不要熬夜,可以适当活动和锻炼身体,并且补充充足的钙剂,可以多喝一些牛奶,满足正常青春期生长发育速度过快的需要。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线