你现在首先要控制自己的手淫,你然后再养成好习惯,不吃辛辣刺激食物,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛运动和深蹲运动,可以捏挤龟头降低敏感性
病情分析:
你好,根据你描述的情况,应该尽快杜绝手淫等不良嗜好,保持尿道口清洁干燥。
指导意见:
指导意见:养成良好的生活习惯,饮食起居规律,培养良好兴趣爱好,杜绝手淫等不良嗜好,多参加一些有意义的活动,加强个人卫生,经常翻洗尿道口及冠状沟处,保持局部清洁干燥,加强体育锻炼就可以了。
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