身体弱免疫力低想买点钙片

      你好，不同人群每天需要的钙量是不同的，一般情况下，成年每天需要1000毫克左右的钙；但需注意，补钙应在专业人员的指导下进行，避免因过量补钙而引起肾结石等。一般饮食中补够再加上适当的晒太阳帮助吸收就可以。另外钾不低的情况下也是不需要药物补充的，只要饮食均衡，各种维生素和矿物质就不需要额外补充。免疫力低下也不一定是缺少矿物质。要提高免疫力要从饮食和锻炼开始。

      单纯补钙一般不能增强免疫力，只能纠正低钙血症，建议均衡营养，适当进食水果蔬菜等含维生素多的食物，可以适当进食虾皮牛奶等含钙较多的食物，一般水果也含有较多钾。平时适当运动适当增加日晒。如确实有低钙血症，葡萄糖酸钙，碳酸钙，多维钙都可以选择服用。

      11岁女性身体弱免疫力低，想买点儿钙片儿吃，朋友推荐了也不知道这两种有何区别。提供的在两种。Car。一个是补充维生素的，一个是补充维生素和矿物质的。没有单纯的补钙的。你服用第二种。善存，既有矿物质也有卫生素。
      以上是对“身体弱免疫力低想买点钙片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这两种都是补充多种维生素和微量元素的，如果身体虚弱，免疫力低的话，是可以吃的，腿疼的话建议多补钙可以同时再吃点钙尔奇d，买善存的那个吧。另外身体免疫力低，腿总疼，可以用中医中药的方法进行治疗，建议在当地找个中医大夫开点汤药试试。

      病情分析：
      你好，身体免疫力底下，腿疼主要考虑有没有缺钙和受凉，还有就是平时运动程度怎么样
      指导意见：
      你选的这个钙片没有区别的，那种都可以，补钙的同时还要晒太阳促进钙的吸收，还有就是要多运动多吃蔬菜水果牛奶肉类，综合起来提高免疫力