我这个手的包发现快一个月了

      你好，从你上传的照片看，考虑是手部的腱鞘囊肿或皮下脂肪瘤，都属于良性肿瘤，不要紧张，如果考虑影响美观，可以去正规医院的手足外科就诊，通过手术的方法治疗，属于无菌手术，预后好，无需后续治疗。

      病情分析：
      你这种情况手腕长硬包可能是由于腱鞘囊肿的原因导致，由于长时间的反复机械摩擦，会引起腱鞘的炎症反应，出现有腱鞘囊肿。
      指导意见：
      建议最好到当地正规医院骨外科就诊，做一下相关检查来明确诊断。如果确诊是由于腱鞘囊肿引起的症状，建议可以进行物理治疗的方法来改善流症状。如果症状改善不明显，也可以进行囊肿抽吸或者手术治疗。