姨妈前心情抑郁暴躁想哭

      姨妈来临前。肯定会有情绪波动。建议你保持心情愉快很重要。平时要多听听轻音乐舒缓情绪。出去走走散散心。适量的锻炼身体提高自身体质。均衡营养。保证睡眠。
      

      病情分析：
      作为一个成年的女性，伴随着月经周期的建立以后，每个月都会有这种月经的来临，伴随着这种雌孕激素交替分泌的结果
      指导意见：
      每一个人具体都会有一定的生理或者心理的反应，包括你说的这种心情不愉快，暴躁，想哭，等相应的症状存在，有的人可能轻一些，大部分通过休息就能缓解有的人情况就比较重一些，可能就表现的比较突出，发生这种情况的时候，我们更多的是寻求自我的一个安静的状态，不要影响到其他人的生活和影响到自己的工作
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，大姨妈期前出现情绪不稳定，心情不好，想哭，不想说话可能和内分泌失调，性激素有关。
      指导意见：
      如果平时没有不适表现，可以不需要进行治疗的，建议平时大姨妈期前后应该学会释放自己，不要过度劳累或经常熬夜，合理膳食营养平衡，学会自我进行调节自己心情释放自己内心不适，必要时可以咨询心理科专家进行指导。
      
      以上是对“姨妈前心情抑郁暴躁想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！