健康咨询描述: 我是一名上学的高中生都快高三身高还只有1米6,就是不见长高,有什么办法能长高吗?
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
指导意见:
最好去当地医院检查骨龄,看骨骼闭合了没有,还有几年长高的空间。目前建议你多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10:00到早上六点是生长激素分泌旺盛期。愉悦的心情有利于促进身高。
病情分析:
就你所说的这种情况,高三的学生了身高160厘米,这样的情况可以去医院检查一下骨骺线闭合情况,如果没有闭合还是可以再长高的。
指导意见:
高三的学生身高160厘米,这样的情况还是去医院检查一下骨骺线,如果没有闭合还是可以再长高的。多运动锻炼,打打篮球,要多吃蛋奶,按时休息。
病情分析:
身高一般与遗传、营养、运动都有关系,遗传占绝大部分,后天的营养和运动也很重要。
指导意见:
注意加强营养,保证充足的睡眠,因为生长激素在11点~凌晨一点分泌最旺盛。多做有拉伸动作的运动。也可以去医院拍个片子,看骨骺线有没有闭合,如果没有闭合,就有长高的希望。
以上是对“高中生如何快速增高的方法有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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