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高中生如何快速增高的方法有哪些

男 | 17岁 2020-06-24 20:21:56 4人回复 来自长沙市

健康咨询描述: 我是一名上学的高中生都快高三身高还只有1米6,就是不见长高,有什么办法能长高吗?

医生回复区

吴晓庆
吴晓庆 连云港市妇幼保健院   主任医师 擅长: 婴幼儿、体弱儿(佝偻病、营养不良、缺铁性贫血、早产 帮助网友:9181
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2020-06-24 21:25:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
      指导意见:
      最好去当地医院检查骨龄,看骨骼闭合了没有,还有几年长高的空间。目前建议你多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10:00到早上六点是生长激素分泌旺盛期。愉悦的心情有利于促进身高。

李红梅
李红梅 巨野县中医医院   主管护师 擅长: 专注于儿童健康管理,对于儿童各类疾病尤其是对于支气 帮助网友:12902称赞:1
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2020-06-24 20:30:55 我要投诉

      病情分析:
      就你所说的这种情况,高三的学生了身高160厘米,这样的情况可以去医院检查一下骨骺线闭合情况,如果没有闭合还是可以再长高的。
      指导意见:
      高三的学生身高160厘米,这样的情况还是去医院检查一下骨骺线,如果没有闭合还是可以再长高的。多运动锻炼,打打篮球,要多吃蛋奶,按时休息。

陈广花
陈广花 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 新生儿高胆红素血症,婴儿腹泻,腹泻,大叶性肺炎,脑 帮助网友:10664
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2020-06-24 20:32:16 我要投诉

      病情分析:
      身高一般与遗传、营养、运动都有关系,遗传占绝大部分,后天的营养和运动也很重要。
      指导意见:
      注意加强营养,保证充足的睡眠,因为生长激素在11点~凌晨一点分泌最旺盛。多做有拉伸动作的运动。也可以去医院拍个片子,看骨骺线有没有闭合,如果没有闭合,就有长高的希望。
      以上是对“高中生如何快速增高的方法有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘璇
刘璇 主治医师 擅长: 擅长新生儿、儿童疾病诊治,以及儿童生长发育、保健工 帮助网友:3417
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2020-06-24 20:58:52 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你的身高受父母的遗传占70%,另外后天的营养与运动也很重要。
      指导意见:
      建议你去医院拍X光检查一下骨骺线,如果骨骺线没有闭合的话,你还有长高的机会,如果骨骺线已经闭合,再长高的机会极小。你平时要多做跳跃、拉伸、摸高、引体向上等运动,不要熬夜,这样会对身高有帮助。

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