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本人170160减肥喝哪款黑咖啡

男 | 18岁 2020-06-25 23:36:03 3人回复 来自

健康咨询描述: 想运动配合黑咖啡减肥雀巢黑咖啡跟摩可纳黑咖啡哪个效果好

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王梅丽
王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 擅长: 擅长骨质疏松,糖尿病,甲亢,闭经,矮小症,类风湿, 帮助网友:21224
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2020-06-26 00:00:32 我要投诉

      个人建议摩可纳黑咖啡,可以早晨喝,加一半脱脂牛奶。但不能依赖这个达到减肥目的,这只起辅助作用。最好还是合理控制饮食,配合有氧运动和肌力训练才能达到减肥不反弹的效果。
      

王华丽
王华丽 山西省阳泉荫营煤矿医院   主管护师 擅长: 冠心病,胃病,心脑血管病,流产,高血压,糖尿病等护 帮助网友:972
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2020-06-25 23:41:32 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,18岁,正值青春发育高峰期,身高170,体重160有点偏胖,但不建议你采取节食或者和减肥药减肥,
      指导意见:
      建议你多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,你现在发育高峰期,需要各种营养支持,各种咖啡都会造成钙质的流失,不建议你经常喝,减肥主要就是管住嘴,迈开腿,合理饮食结合有氧运动科学减肥
      

姚灵芝
姚灵芝 南宫市人民医院   护师 擅长: 阑尾炎,静脉曲张,子宫肌瘤,产前检查 帮助网友:14498称赞:3
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2020-06-25 23:42:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的,这两种减肥咖啡都是可以的,各有各的特点,都具有减肥作用。
      指导意见:
      建议你不要担心,把这样的情绪再次吸烟可以根据自己的嗜好来选择,可以先选择其中的一种进行试用,观察效果如何就是可以的。
      
      以上是对“本人170160减肥喝哪款黑咖啡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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