病情分析:
叙述具体症状表现显示有心理障碍,影响人身体生理现象和日常生活。
指导意见:
你有什么具体的心理障碍引起症状表现吗?需信任,可到【快速问医生】平台,我个人心理诊所,服务号:93508.愿真诚的为你服务。
病情分析:
根据您描述的问题,心里有问题,心理不健康,不舒服,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,也可到室外空旷的地方,大声呼喊,高歌一曲,发泄不良情绪,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,打球,下棋等,转移注意力,适当运动,劳逸结合,作息时间要规律,保证休息和睡眠。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己心理有问题,心理不健康。
指导意见:
心理问题有很多种表现形式,不知道你有哪方面的不适的感觉,是焦虑还是抑郁,还是有强迫性症状,还是失眠,这样的问题,是无法做出准确的回答的,首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次,加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑抑郁情绪,提高睡眠质量,强身健体一举几得。第三把你的详细情况说清楚。
以上是对“心理问题,心理不健康,不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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