有问必答网内科神经内科神经衰弱 → 每天晚上睡觉的时候就做噩梦

每天晚上睡觉的时候就做噩梦

女 | 17岁 2020-06-26 10:59:05 4人回复 来自临沂市

健康咨询描述: 已经连续15天多了,中午睡觉也这样,晚上也是,只要睡觉就做噩梦

医生回复区

孙嘉梅
孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 心血管内科疾病如冠心病,心力衰竭,高血压等疾病的诊 帮助网友:59282
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2020-06-26 11:00:16 我要投诉

      通过你的描述,如果经常睡觉做噩梦这种情况,主要是由于白天过度紧张焦虑或思虑过多等原因引起的,平时一定要调整好作息时间,保证充足睡眠,不能经常熬夜,要调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼,能够缓解紧张情绪,睡觉前可以用温水泡脚来促进睡眠。

徐虹
徐虹 山东省立第三医院   主治医师 擅长: 高血压,冠心病,心功能不全,房颤 帮助网友:32700
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2020-06-26 11:04:22 我要投诉

      这种情况与这段时间情绪不好或是过于劳累有关系的。对身体健康影响不是很大,平时尽量养成规律的生活习惯,早起早睡,避免经常熬夜。多吃蔬菜水果,尽量少吃过于油腻和辛辣食物。

孟利军
孟利军 新乡医学院第一附属医院   主治医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,反流性食管炎,急慢性胆囊炎肝硬化 帮助网友:18076
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2020-06-26 11:05:57 我要投诉

      你好,根据你的描述,年龄17岁,如果最近半个月一睡觉就会做噩梦。不知道最近是不是学习压力大或者是生活中遇见什么事情引起的晚上做噩梦。建议平时一定要放松心情,如果有什么事情及时跟家长和朋友诉说。
      以上是对“每天晚上睡觉的时候就做噩梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张国
张国 滕州市城关医院   药师 擅长: 慢性支气管炎,支气管炎,气管炎,胃溃疡,肺炎 帮助网友:13725
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2020-06-26 11:02:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,最近经常做噩梦,可能与精神紧张有一定关系。
      指导意见:
      适当运动,注意休息,放松心情,保持平和心态,避免熬夜和过度劳累。临睡前观看情节激烈的视频或小说。清淡饮食,多喝水多吃蔬菜和水果,多吃坚果,饮用枸杞泡水。

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