通过你的描述,如果经常睡觉做噩梦这种情况,主要是由于白天过度紧张焦虑或思虑过多等原因引起的,平时一定要调整好作息时间,保证充足睡眠,不能经常熬夜,要调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼,能够缓解紧张情绪,睡觉前可以用温水泡脚来促进睡眠。
这种情况与这段时间情绪不好或是过于劳累有关系的。对身体健康影响不是很大,平时尽量养成规律的生活习惯,早起早睡,避免经常熬夜。多吃蔬菜水果,尽量少吃过于油腻和辛辣食物。
你好,根据你的描述,年龄17岁,如果最近半个月一睡觉就会做噩梦。不知道最近是不是学习压力大或者是生活中遇见什么事情引起的晚上做噩梦。建议平时一定要放松心情,如果有什么事情及时跟家长和朋友诉说。
以上是对“每天晚上睡觉的时候就做噩梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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