考虑是健忘症，很困惑
健康咨询描述： 我现在在考研当中，今年疫情在家复习，但现在好多事情都会忘记，就比如刚才我妈给我交代的事情自己就忘掉了，转眼就忘，真的特别烦，高考那段时间自己记忆力属于那种过目不忘的那种，结果到了大学什么事情都会忘，而且自己还在一所师范类院校，女生遍地都是，感觉也特别消磨自己的斗志，从大一就开始消磨，消磨到大三，经常想谈恋爱，控制不住内心那种生理欲望，时间一长就不想看书了，而且现在做事情还不进过大脑，我妈和我说的一些话，表面说好，但其实一点都没在大脑里留下痕迹，之前上网上查了一下，说健忘症和肾气有关系，有肾虚得人都会健忘，我感觉自己就是的，大学也会经常手淫，而且在师范类女生遍地都是的学校还控制不住，感觉那种刺激是不是已经让我大脑达到饱和状态了，现在书本上信息的刺激，还有平常干事情所带来的刺激感觉对我好像起不了太大作用了，和我高考那段时间简直一个天一个地，我这该怎么办？
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你好！你这种情况不是健忘症。我阅读了你整个的描述过程，我感觉是你注意力问题，往往对一件事情注意力不集中是记不住的，比如说别人在说什么时候你的注意力在别处，没有集中注意力去听这个事那你是记不住的，甚至说的是什么都不知道，所以你的遗忘是正常的，不要自责也不要急躁，因为你原来记忆非常好，所为肾虚肾气不足影响记忆，那结了婚以后就麻烦了是不是啊？结了婚以后记忆还能好了吗？不都肾虚了吗？你的手淫行为只是影响到了你的精神不饱满，所以无根据的说法不要信，自己努力就不会有啥问题，不要天天琢磨伤害自己的自尊心和自信心。手淫是青春期多数都有的，如果不频繁对身体没有伤害，他也是生理性欲达到高潮的一个释放点。不释放会躁动不安。
那医生我现在如何让自己精神状态达到饱满啊？而且我现在大脑会经常性的出现一些歌曲，我自己控都控制不住，而且感觉为什么上了大学，任何刺激都变小了，这是为什么啊？
大学内的环境影响的，是你适应发生了问题。好的办法就是锻炼。锻炼就能使你的注意力集中，比如男孩可以打篮球，排球，羽毛球，乒乓球。都是很好的。有规律的睡眠。坚持一段时间你就会有明显的改变。
那我现在感觉记忆力下降了，很多事情在大脑里，都雁过不留痕。我这个加强锻炼可以恢复么？
在我看来你加强锻炼，保证能恢复你的记忆能力，但你一定要坚持有信心，记住任何时候精神不能垮，精神垮了一切都没有了。
好的，谢谢医生！
不客气，祝您成功，早日考上研究生。
这个首先要注意，你会不会存在一些情绪方面的问题，比如说有没有容易兴奋容易激惹，自我感觉良好自我评价增高的这些情况这种情况的话，有可能是一些躁狂的表现躁狂的患者有可能会有性欲增强，但是需要到精神科就诊。
我脑子经常会因为想不出来题目而走神，我大一的那个时候感觉好像有点躁狂，但现在感觉好像没有了，现在就是好忘事，很苦恼
这个不排除情绪障碍的问题，要及时到医院检查治疗。
那我为什么记忆力转瞬间就没了？我好难受?
情绪问题导致，要及时到医院检查。
这可能和你本身的个性有一定的关系比，如说每个人都可能会有好逸恶劳，爱偷懒的这种情况。这个就是你自己要注意调整了，要调整好自己的生活状态，学习状态，做好生活的安排，该起床起床该看书看书，然后培养自己的兴趣爱好让自己生活过得充实一些。
以上是对“考虑是健忘症，很困惑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我为什么会容易忘事啊？好难受感觉
平时要注意多交流，多参加集体活动。
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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