晚上睡一下醒一下的？

      这个没什么好办法的，注意保持良好心态，放松心情有哈出的，适量运动增加机体免疫力，睡前揉揉耳唇有好处的，也可用热水泡泡脚，避免油腻及辛辣刺激的食物有好处的

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，应该是因是因为你平时有焦虑，紧张，或者是其他原因导致的神经衰弱的原因引起的
      指导意见：
      建议根据你描述的这个情况，我觉得你最好是能够去医院的神经内科，让大夫给看一下，可以吃点谷维素，或者是中药调理一下
      以上是对“晚上睡一下醒一下的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的介绍，你的情况属于浅睡眠状态，是神经衰弱的表现。与白天过度劳累，情绪不稳定以及心理压力过大等因素有关。
      指导意见：
      建议平时调整好生活方式，规律生活作息，避免紧张焦虑等不良情绪，可以口服安神补脑液调理看看，睡觉喝一杯温牛奶有助于睡眠，另外检查微量元素看看是否缺钙，如果钙离子缺乏，直接影响神经系统的兴奋性，影响睡眠质量，表现出夜惊、易醒等症状。祝健康！