经常上夜班熬夜的人,由于昼夜作息规律的打乱,往往会引起脏腑功能失调,出现头昏眼花、身倦乏力、腰酸腿软、食欲减退等,要注意啊。建议多供给富含维生素A的食物。夜班易使人的眼睛疲劳,吃蛋黄、鱼子、牛奶。此外,夜班工作对维生素B、C的需要量也增多,应予适量补充。
病情分析:
你好,上夜班经过白天的补觉,一般是可以补回来的,但时不可以天天上夜班的。
指导意见:
建议你最好不要每天上夜班,可以间隔上夜班的,人体毕竟应该是白天上班,夜间休息,但是一周1到2次夜班,一般不会影响身体的健康。
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