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杨成刚 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长胃癌、结直肠癌的微创手术治疗及综合治疗，擅长胃
帮助网友：6736
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2020-06-30 21:20:15
手腕扭了一下。很不舒服，带着小臂都胀胀的。这种情况考虑是鸟的时候肌肉或者是心有损伤。需要慢慢调养，不要太过用力，适当运动，避免太过劳累，可以局部按摩，用热毛巾热敷促进血液循环。
2020-06-30 21:05:25 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑软组织损伤引起的胀痛不适，可以考虑热敷、理疗、按摩等物理治疗。
指导意见：
平时需注意休息，避免过度剧烈活动，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证均衡营养，生活环境保持干净舒适，空气流通，注意关节部位保暖，防止受凉。
2020-06-30 21:06
ask92164587ug
追问
热敷直接用热水嘛
2020-06-30 21:07医生回答：
可以用热水毛巾敷，注意防烫伤。
2020-06-30 21:11
ask92164587ug
追问
好的谢谢了
2020-06-30 21:06:51 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况，可能是运动不当造成的上肢卡压综合征。
指导意见：
指导意见：注意休息为主，尽量抬高患肢，适当制动保暖，加强营养，局部用热毛巾敷敷，按摩理疗一下，暂时不要抓凉水，青鹏软膏涂抹，奇正消痛贴外敷，症状不缓解的话，到正规医院骨科就诊，拍个手腕部正侧位片看看再说吧。
以上是对“手腕扭了一下，很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-06-30 21:11
ask92164587ug
追问
好的谢谢您
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