要疯了，强迫的事情做了一次，还记了一些数

      你的这种情况是有焦虑的情况，需要配合医生的嘱托治疗，调节心情，可以多一些其它爱好分散注意力，如唱歌，跳舞，书法，绘画，陶冶情操，可以多交一些具有正能量的朋友，可以在闲暇时间打打球，交交心。

      病情分析：
      您好：根据您所提供的资料看，这可能与您的生活经历、性格及心理因素等等方面有关系。
      指导意见：
      指导意见：建议您到校医院心理健康指导室接受正规心理疏导，除此之外要到参加集体活动，充实生活。祝您身体健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述这需要通过心理医生进行疏导一下，过于追求完美。
      指导意见：
      你好根据你的情况建议去找一下心理咨询师，进行心理疏通，把根源找出来就可以改善这样的纠结的强迫症的症状，平时注意放轻松不要有压力。
      
      以上是对“要疯了，强迫的事情做了一次，还记了一些数”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我仔细看了你提供的病例，你是可以去看看心里科医生去，你对这样生活有了屏蔽、想有害怕。
      指导意见：
      注意个人心情舒畅，适量户外运动，合理安排饮食调理和作息时间，多吃新鲜水果和蔬菜，避免熬夜。