便秘，不变不下。胸胀，饱腹感强

      便秘分很多类型，如果是湿热便秘的话，应该是去湿热的药物，多加一些比较好，建议你多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝白开水，不要过于油腻。
      

      便秘有可能是神经官能综合症。部分患者会有便秘，腹泻交替发作的这种表，现如何使用药物之后仍然没有得到有效改善的话，可以考虑使用一些抗抑郁的药物，比如氟西汀，艾司西酞普兰等。通便药物可以考虑使用酚酞片或者是番泻叶。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这个年龄段出现习惯性的便秘，主要是津液匮乏，再就是没有养成良好的大便习惯。
      指导意见：
      建议生活要规律，在饮食上不要吃辛辣的食物，要多吃水果和新鲜的蔬菜。并且每天起床后养成定时解大便的习惯，同时用500毫升水加上一羹匙蜂蜜早饭前空腹饮用，只要这样长期坚持下去，便秘的习惯就会改善的。
      
      以上是对“便秘，不变不下。胸胀，饱腹感强”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！