手淫4年出现的一些症状
健康咨询描述： 手淫4年了每天脑子都昏昏涨涨的记忆力也下退了很多，气色也越来越不好，马上就要高三了我想恢复到以前没手淫的状态我现在该怎么办如何恢复呢很害怕
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你表述的情况，你今年才十几岁，有四年的手淫史，导致你记忆力下降，精神状态不好，这种情况考虑是频繁手淫造成的
指导意见：
根据你表述的情况，你年龄小，过早涉足性事，会影响到你的身体健康，严重了会影响到你今后结婚生子，建议你戒掉手淫，每天多锻炼身体，晚上睡觉前热水泡脚，不要看刺激性的东西，保证上床就睡，你好年龄了，只要你彻底戒掉手淫，你会恢复到从前的
主要是记忆力，马上高三了现在总是记不住东西反应也变慢很多，不手淫多久能恢复？或者吃什么可以加快恢复呢，医生谢谢
你现在积极调整心态，放松心情，彻底戒掉手淫，慢慢恢复吧，不可能一下子恢复到从前，也没有药吃。
病情分析：
手淫的危害很多，频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，身体疲乏无力，腰酸腿软，学习、工作、做事注意力不能集中，失眠多梦，进而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。手淫过频，性神经过度兴奋，久而久之导致性神经疲劳，引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。手淫时，如果过度贪图射精的快感，时间很短就会射精，长期就会导致反射性的快速射精，引起习惯性早泄。
指导意见：
建议平时多注意加强锻炼身体，多进行户外运动，规律生活，纠正不良生活习惯，健康饮食，劳逸结合，主动与朋友及家人交流，不长期处在同一个环境，注重心理状态的良好调节。
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