每晚总是要醒3到4次。

      你的这种情况也属于睡眠障碍的一种，有可能和你之前长时间的紧张或者劳累所引起，也有可能和你更年期有一定的关系。你可以服用点儿安神补脑液和谷维素来调理一下，平时应注意调理，要养成早睡早起的习惯，同时要适量活动，保持心情愉快，积极锻炼，提高体质。
      

      病情分析：
      睡眠质量差，夜间总是醒来，有可能是压力较大的原因，可以服用药物来缓解。
      指导意见：
      可以服用解郁安神颗粒，也可以服用甜梦胶囊，这些药物比较安全，没有什么副作用。睡前用温水泡泡脚，白天适度锻炼身体。
      
      以上是对“每晚总是要醒3到4次。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你都有55岁的话，这个时候。睡眠的时间是比较少。而且容易失眠。
      指导意见：
      有空的话可以去医院的中医科看一下，有些人通过中医中药的调理效果还是可以的。