已经一个月每天喝饮料

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述，有肥胖，饮食习惯不是很好的，不爱吃饭，爱吃零食和辣的。担心患有糖尿病。你是否有糖尿病的家族史？建议您注意饮食的，少吃甜食的，少吃零食的，少吃油炸食品的。多吃些青菜的。需要最好监测一个空腹血糖和餐后两小时血糖的。
      

      病情分析：
      饮料里边含糖量是比较高的，建议你要适量的喝过度和饮料容易引起肥胖。
      指导意见：
      你现在正是青春期发育的重要阶段，要养成良好的生活习惯。做到饮食的清淡和规律就可以了，多运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，爱喝饮料，肥胖，不爱吃饭，爱吃零食，爱吃辛辣。
      指导意见：
      多运动，注意休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多吃时令蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。控制面食。
      
      以上是对“已经一个月每天喝饮料”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      良好的饮食习惯，生活方式，有利于预防糖尿病。首先就要积极的规律饮食，尽量低热量饮食。饮料还是要少喝或者不喝，热量是比较高的。
      指导意见：
      虽然目前不能完全避免我们患糖尿病，但是应该说采取一些有效的措施，尽量降低得病几率，还是可以的。这个年龄体重超标，需要注意月经，甲状腺，多囊卵巢等等可能。
      

      病情分析：
      你好，建议首先尽量少喝饮料吃零食之类的为好。天天喝饮料。容易造成一些血糖异常以及影响内分泌等情况的。建议最好查下血糖的情况。
      指导意见：
      没有异常的话，多锻炼加上饮食方面优质蛋白补充，锻炼也对以后的身心发展有利。注意休息，避免熬夜劳累。避免辛辣刺激性食物。适当锻炼身体。增加机体抗病能力。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，情况基本了解。
      您害怕得糖尿病，那为啥饮食方面还不控制呢？
      因为您所吃的都是垃圾食品，这些食品含热量高。
      指导意见：
      平常作息饮食规律，别熬夜，劳逸结合。
      辛辣膨化刺激性食物少吃，多运动运动，一定得管住嘴迈开腿，多吃新鲜蔬菜和水果