健康咨询描述: 健身以来就腰部肌肉僵硬,好了以后就继续练,然后又僵硬,又等恢复,尤其是刷碗的时候爬腰有些别扭。这过程持续有1年左右了。 但是最近一周,我加入了跑步机的训练,等第二天发现,左侧的尾椎骨疼,就是腰椎末端宽大部分的左侧骨头,双腿并拢我可以双手摸到地板,腰也不疼,但站久了,或者坐久了就开始别扭。我用手指可以明显的摸到左侧尾椎有凸出来的骨缝(后背左面腰窝),但腰腹和臀部只要一收紧,骨缝就会收回去。没收紧就会凸出来。右侧倒是正常。我去拍了CT,拜托了!
腰椎病会腰痛:多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛,久坐、久站时发作,还有就是下肢放射性疼痛,多有坐骨神经痛,或先由臀部开始痛,当咳嗽、打喷嚏及用力大小便时,下肢传电般的放射痛就会加重。此外,腿痛重于腰背痛也是腰椎间盘突出症的主要表现。但片子上看没有腰椎病,考虑腰肌劳损导致的!建议去做理疗!中医理疗还是比较对你的症状!凸出部分CT上看问题不大的!
请问我自己在网上买了个烤灯,算是理疗吗?什么是理疗呢?
烤灯是理疗,还有针灸,按摩!拔火罐!
最后一个问题,请问烤灯几天用一次,每次烤多长时间呢。需要烤多久呀。
一天3次,每次大约30分钟即可!需要4-8周不等!看效果!
如果是腰间盘突出所引起的不适感,一定要积极的进行治疗,可以通过按摩热敷的方法。平时要注意休息,避免过度劳累,不能够弯腰提重物,而且睡硬板床。做好保暖工作,避免受凉。
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