月经量少发黑，呈渣渣状

      病情分析：
      月经少而黑，这种情况考虑可能与妇科炎症或者内分泌失调等有关，中医方面考虑可能与妇科的寒症，血瘀等有关。出现月经少而黑这种情况，建议患者最好是到正规医院检查一下彩超，妇科六项激素水平等，查明原因后，再根据检查结果对症治疗。
      指导意见：
      日常生活中，建议患者要注意保暖，尤其是小腹部，腰骶部，甚至下肢都应该注意保暖。饮食方面，尽量少吃冰冷的东西，以及尽量避免吃一些过于辛辣，油腻的食物，然后就是注意休息，尽量避免熬夜或过度劳累。
      

      病情分析：
      你的情况有瘀血情况，经期吃益母草颗粒，喝红糖水，注意腹部保暖。也可以喝花红片，乌鸡白凤丸。
      指导意见：
      规律作息，不要熬夜，平时少吃冰凉食物，性生活不要孩子的情况下，做好避孕措施，以防意外怀孕。
      
      以上是对“月经量少发黑，呈渣渣状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！