根据你的症状描述你的情况应该是阳光照射以后皮肤出藓的刺激反应,这种情况建议你注意皮肤保护,避免过多阳光照射,更不要暴晒,一般情况下不需要特殊的治疗,如果症状不消退,可以口服盐酸左西替利嗪,外用地奈德进行治疗。
胳膊上总出现红斑,这种情况考虑是日光性皮炎,建议平时注意防晒,然后多吃蔬菜水果,多喝水,别吃辛辣刺激性的食物,而且出门一定要注意防晒,另外一定要注意避免过热,症状会逐渐缓解的
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