我现在晚上睡觉老是睡不好一个小时睡不着
男 | 18岁 2020-07-04 22:46:10
2人回复
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健康咨询描述： 我现在晚上睡觉老是睡不好一个小时之内睡不好特别烦躁难受。我不知道怎么办了
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医生回复区
2020-07-04 23:51:14 我要投诉
睡不着失眠只是一个症状，我们需要知道的是睡眠障碍背后的原因是什么，一般情况下抑郁，焦虑的时候呢，会导致失眠。请问，你有没有觉得干什么也没有意思，活的没兴趣。
2020-07-04 23:05:21 我要投诉
病情分析：
这个年龄段没有精神疾病家族史，自身没有患精神疾病的话，一般是活动量少，运动量不够所致
指导意见：
可以去精神科或者睡眠障碍科评估一下身体状况，平时注意多运动，帮父母做些家务，让身体动起来，感到疲乏后，可能睡眠会改善，如果还不改善可以服药治疗
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