病情分析:o型腿,考虑是缺钙呀,或者是有佝偻病吗?还是遗传因素,需要分析病因的,根据病因进行治疗。
指导意见:建议您于三甲医院的膝关节外科,或者是风湿科就诊。查一下钙,然后根据指标判断是否缺钙,针对病因进行治疗
O型腿的话,你这个年龄的话还是有办法改善的。锻炼到腿内侧肌肉。嗯。我倒是有一整套的方法,但是平台不允许发模板。所以只能把其中一两个东西交给你。平时注意走一字行步。然后注意补钙,锻炼大腿的内侧肌肉。你这个年龄的话,目前不考虑手术。
病情分析:
你好,很高兴回答你提出的问题,据描述的男、13岁,O型腿,走路难看,可以用锻练的方法改善吗。
指导意见:
指导意见:这种情况,可以用锻练的方法。(1)放松:坐骨踏步
坐在地上,让坐骨结节垂直于地面,膝盖稍微弯曲,手放在腿的根部,交替推左右侧骨盆,使之向上运动。
注意:移动骨盆时,腰是不动的;而下腹部用力,施加腹压进行,可使腿部更容易往前。
(2)强化:单边大腿抬起
侧躺,靠近地面的手臂伸直支撑头部,上方的手的手掌着地,支撑身体。膝关节稍微屈曲,脚尖朝前,保持这个姿势,将上方的腿抬起,当达到30—45度时,恢复到原来症状,不可超过45度。
注意:脚尖与膝关节保持向前,才能充分锻炼外展肌;抬起的角度不能超过45度,这样使骨盆倾斜,影响训练效果。
(3)拉伸:打开髋关节(背部靠墙进行)
紧贴着墙壁,背部缓缓下压,一直到呈现蹲着的姿势后,用双手抓住脚踝。手肘压紧膝盖,使髋关节更为张开。
(4)拉伸:打开髋关节(仰卧位)
仰卧,双膝屈曲90度,膝盖往外张开,双手抓住脚踝,向身体方向靠拢,要感觉到手往下压且髋关节慢慢展开。以上方法可以试试,循序渐进,量力而行,避免过度劳累。日常生活中注意多食含钙高的食物。
以上是对“o腿型,走路难看,求解答”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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