健康咨询描述: 有一个多星期了,每天晚上都醒一两次,多的有几晚醒了五六次,每天中午也醒一两次,不是因为过冷或过热,也喝过降火的罗汉果了,红枣我也一天吃一两个,前段时间是有很抑郁的情绪,但是这周开始没有了,心情挺好的,心情起伏不大,一直很稳定。睡眠环境也是暗暗的很安静。也没有过于难过开心或紧张。每天每次都是醒了又难睁开眼睛,又睡又醒又睁不开眼睛,早上醒的早也容易醒,但又睁不开眼睛。请问这是怎么回事?谢谢了!辛苦。
引起失眠的原因很多,脑神经紊乱以及心理压力过大,目前的情况还是建议适当的放松心情,不要压力过大。睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠。平时可以服用一些营养神经养血安神的药物。
病情分析:
您的情况可能是植物神经紊乱引起的,多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调。
指导意见:
您现在的情况还是需要慢慢调养的,可以服用安神补脑、刺五加片、谷维素缓解的,平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。
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