烦死了，以前上班受挤兑，回家又受家里人责备

      如果总是失眠那是精神压力过大导致神经衰弱了，可以找以前的好朋友聊天，了解你的，说话能说到你心里。可以多运动来减轻压力，跑步是一个不错的运动方式，要保证一个良好的心态。
      

      病情分析：
      失眠的原因，失眠的患者，一般都长期处在紧张和焦虑的状态。多数失眠，是由于重大的事件发生、考虑事情，但是睡不着觉，人体的节律被打乱，就产生了日后失眠。其次衰老、睡眠习惯不好也会导致失眠。出现失眠的整张，要积极进行调整。
      指导意见：
      建议保持心情愉悦，调整好心态，睡前可口服一杯纯牛奶，必要时用药物治疗，如安神补脑液等。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况刚步入社会，有一定的家庭压力和工作压力都是属于正常的，同时由于社交能力欠缺以及自我的人格特点比较敏感，也会存在。确实有种大事件的影响，或者是周边场景的刺激，是需要结合是否影响到长期的情绪以及正常的生活来评估风险。
      指导意见：
      需要尽可能的及时转移视线点那个当前的情绪，另外通过卖出户外有氧运动，或者是通过倾诉情感来自我减压，同时也找找自己的原因是否有过于敏感，甚至追求完美而导致的自我价值感较低也有一定的关系，必要时可以多参加社会实践活动，增强自己的自信心和抗压能力。
      
      以上是对“烦死了，以前上班受挤兑，回家又受家里人责备”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！