除了戴零听隔音耳塞睡觉，还有没有办法让老公不打呼噜

女 | 27岁悬赏6个健康币 2020-07-07 16:19:48 3人回复来自湛江市

健康咨询描述：我老公睡觉老是打呼噜，我为这个经常失眠。同事说她老公也是打呼噜，不过她睡觉的时候戴零听抗噪耳塞就听不到呼噜声了。除了戴耳塞，还有没有办法能让老公不打呼噜啊？

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2020-07-07 16:27:31 我要投诉

这个打呼噜的话，那么这个可能是呼吸道出口有狭窄，也有可能是扁桃体肥大，或者是鼻甲肥大，那么也有可能是舌后坠导致的，这个可以改变一下体味，或者是在另一个房间睡觉的，那么这个睡眠很重要，改变不了别人，只有改变自己

丁钰 枣庄市胸科医院副主任医师擅长: 原发性支气管肺癌,支气管哮喘,消化性溃疡,支气管炎帮助网友：23237

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2020-07-07 16:37:52

打呼噜常见于肥胖、鼻塞、鼻甲肥大、腺样体肥大和扁桃体肥大等，如果你的老公身材偏胖的话，建议注意饮食，适当运动，逐渐进行减肥，睡眠采取侧卧位姿势。如果仍持续无缓解的话，需要到医院耳鼻喉科就诊，进一步明确原因，给予相对应治疗，必要时给予手术治疗或带睡眠呼吸机。

柳彤医师擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等帮助网友：105979称赞：12639

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2020-07-07 16:23:12 我要投诉

      病情分析：
      这个打呼噜的话主要是呼吸道狭窄，通气不畅造成的，常见原因是枕头高度不合适，睡觉姿势不好，过度劳累等。
      指导意见：
      可以调整睡觉姿势，枕头高度，避免过度劳累，就可以改善，如果还是不缓解的话，这个要到医院检查一下，看看究竟是什么原因引起的，然后在医生的指导下积极的治疗。
      以上是对“除了戴零听隔音耳塞睡觉，还有没有办法让老公不打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！