腰中间疼痛考虑比较常见的是腰部的急性损伤,韧带炎,腰椎间盘突出,腰椎滑脱,腰椎管狭窄等疾病,从年龄来看椎管狭窄的可能性是非常小的,建议先卧床休息,必要的时候进一步检查。
你好,你这种情况可能是小关节错位了,建议你到医院找骨科医生或康复科医生进行复位。复位后腰围固定两周,同时严禁进行屈伸运动。恢复后可以开始进行腰背肌功能锻炼。例如腰椎曲伸、侧弯、旋转,以及飞燕点水、三点式、五点式、一点式腰背肌功能锻炼,可以增强腰部肌肉力量,减轻骨与关节负重。
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