健康咨询描述: 我16岁才169整!还能够长多高,每天因为身高都愁死了!也经常锻炼!但是我最近经常失眠!
检查骨骺线没有闭合身高还是可以发育的,目前要经常锻炼身体,另外可以适当的进行补钙,再有重要的是晚上不要熬夜,因为睡眠不足也会影响到身高发育的。
好的谢谢医生!
不用客气的
病情分析:
根据你的描述分析十六岁一米六九是否还能长高的问题,其实身高受遗传因素的影响很严重。
指导意见:
一般来讲,父母的身高决定了孩子的身高,目前由于生活条件比较好,好多孩子都长得比较高,目前你才16岁,长身高的空间还很多,你说不定过几年长个大个子,这个年龄是学习的年龄不要为身高发愁,这样容易分散注意力,平时注意加强营养,多吃高蛋白食物,多吃青菜,适当的水果营养要均衡,加强锻炼,多做弹跳,跑步打篮球运动这样容易增加身高
好的谢谢医生!
不客气,祝你将来长个大个子。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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