健康咨询描述: 今天去拍片想问问看这个骨龄有没闭合还有没有希望长高如果闭合能不能通过运动弹跳刺激增长
你好,根据你描述的情况,男20岁,今天去拍了骨骺线X光片。如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。所以你平时要多锻炼和饮食调理,多有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如说牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收到,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。
如果骨骺未闭合,在骨骺和骨干之间会存在软骨带(骨骺软骨板),这时在胶片上表现就是黑色低密度透光带。如果骨骺闭合,骨骺和骨干之间就不存在黑色透光带。骨骺未闭则身高可以继续增长,运动有一定的作用;骨骺闭合则身高不能再增长,运动不会起作用。
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