不知道是做什么运动引起的腰部什么损伤,是肌肉还是韧带损伤,有多长时间了,具体有什么样的不舒服,一般情况下我们腰部疾病的话还是建议睡硬板床的,不过也不需要太硬
病情分析:
运动腰损伤了,一般这种情况确实是卧硬板床休息这样会好一点的,所以建议最好是以卧硬板床休息为主。
指导意见:
损伤比较严重的话,是可以配合做一些物理治疗的,可以配合做一些中医的针灸艾灸,还有中药熏蒸等综合治疗为主。
仰躺睡恢复快还是侧卧睡恢复快?我一般都喜欢侧卧睡。有利于恢复吗?
平躺着的平躺着有利于康复的。而且同时要注意好好的休息的。
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