不小心从一米多高凳子摔下来，脚扭伤

      你好，你这种情况如果摔伤后疼痛骨头突出，这种情况有可能还是由于炎症刺激或者与扭伤有关。可以再拍x，光片子复查一下，也可以热敷或者是用药来进行治疗的。适当休息，避免过于劳累。

      病情分析：
      你这种情况不能排除是肌肉拉伤，或者是有骨裂引起的，怎么也需要恢复一段时间才能好转？
      指导意见：
      你这种情况需要注意休息，然后不能走路太多，不能太劳累，如果还有疼痛，可以用云南白药气雾剂喷一喷，或者是去医院再复查一个片子

      病情分析：
      你好，伤筋动骨100天，虽然没有骨折，但是已经伤到了肌肉韧带。
      指导意见：
      你所说的脚背骨头突出，如果是没有骨折的情况，是不会出现这种情况的，即使是骨折了，也不会出现脚背骨头突出的情况，可能是你的心里因素导致的。
      以上是对“不小心从一米多高凳子摔下来，脚扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，如果你拍片提示确实没有骨骼受损，多考虑是肌肉韧带拉伤
      指导意见：
      你可以给予烤电按摩中医理疗，看看效果，也可以为用一些骨痛贴膏，日常生活中尽可能的减少活动，抬高下肢，促进血液循环。