健康咨询描述: 三年了,我个子还是这么小,头也小,是为什么一直是这样,初中别人都比我高一半
身高体重头型可能和遗传营养都有很大的关系,现在正处于青春期,也就是这个生长高峰期,只要通过加强营养,加强锻炼,肯定会长高长胖的,一定要多吃钙铁锌丰富的食物,晚上睡觉前多喝牛奶,每天坚持跑步,锻炼身体,男孩一般可以长到18到20岁左右啊
病情分析:
你好!关于你所咨询身高的问题,人的身高是受遗传、运动、营养等多方面影响的。你这个年龄通过后期饮食、多锻炼还是再能长高的。
指导意见:
建议平时规律作息,不要熬夜,均衡营养,多吃一些含有钙剂和蛋白质丰富的食物,积极参加体育锻炼,多做一些拉伸运动,比如跳绳、打篮球引体向上等,都是有助于长高的。
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