总是醒的很早是怎么回事
健康咨询描述： 这几天无论晚上几点睡都会在第二天五点半到六点这个区间醒，虽然醒了之后也能再睡会但是这是怎么回事呢
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医生回复区
你好看了你的问题描述。夏天天热。早晨天亮的早。人们容易早醒。这是一种自然规律。不是自身问题。平常要注意生活规律合理饮食多吃新鲜蔬菜水果不要熬夜注意休息。早上醒的早。可以在中午补休一会儿。希望我的建议可以帮到你祝你健康快乐有问题可以再次咨询。
你说你无论晚上几点睡觉，第二天总是在五点半到六点半之间醒，问这是怎么回事？这种情况应该不算是什么问题，应该是正常的，因为每个人都有一个生物钟，一般早上到差不多在某一个较固定的时间会醒来，只要睡眠质量好就行，建议晚上不要睡得太晚。
可是这是最近几天才突然出现的情况啊，而且总做梦睡眠质量并不好
最近有什么事情吗？工作或生活中遇到什么问题了吗？是不是和以前有什么不一样的情况发生，导致的。如果和以前没有什么区别，建议到医院咨询大夫，看看是否需要做检查。
最近有什么事情吗？工作或生活中遇到什么问题了吗？是不是和以前有什么不一样的情况发生，导致的。如果和以前没有什么区别，建议到医院咨询大夫，看看是否需要做检查。
最近刚毕业要入职了可能压力有些大
应该与这个有关系。
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