请问医生我有颈部前倾吗？
男 | 18岁 2020-07-11 10:40:36
2人回复
来自泰安市
健康咨询描述： 医生您看一下，我这是颈部前倾吗，该怎么办呢？
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医生回复区
2020-07-11 10:50:23 我要投诉
从图片上来看有轻微的颈部前倾，考虑是平时的不良姿势导致的，可以通过按摩、理疗进行对症治疗。平时要保持良好的姿势，抬头挺胸，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。
2020-07-11 10:42:18 我要投诉
病情分析：
出现脖子前倾的情况，多是由于低头玩手机和长期使用电脑，脖子长会不自觉的前倾，头部过度向前伸，或是由于日常生活中缺少背部运动，导致肌肉不平衡也会造成头前伸的现象。
指导意见：
建议你可用以下方法进行缓解。首先注意不要低头玩手机，另外把手机平举到视线处，换一个低一点的枕头。颈部伸展：双脚与肩同宽，上身保持直立，不要耸肩，举手抱头向下按。左右两方向，重复三次。
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