保健品适合什么人群吃？

      你现在正处于青春发育期，只要是按时睡觉，不要熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃生冷的辛辣刺激性的食物，饮食均衡就可以了，可以不定期的吃上钙片。可以买上一瓶复合维生素b。不会影响身体的。

      病情分析：
      根据你的描述和病情分析，最近比较晚睡，上火，精神状态不佳
      指导意见：
      营养摄入均衡，建议不需要吃那些保健品，平时的话注意不要熬夜，适当的活动，多吃蔬菜水果，均衡饮食，不吃保健品

      病情分析：
      根据您的描述。所谓保健食品，就是只有保健作用，所以不管你是什么情况都是可以吃的，没有影响
      指导意见：
      但是维生素B是补充b族维生素素的，可能跟你这个上火，入睡不好关系不大，吃是可以吃的，效果可能没有
      以上是对“保健品适合什么人群吃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！