第一次做健身操，做完了气短

      这种情况考虑可能是突然大量的运动，没有做好运动前的热身准备，导致身体出现不适，另外也考虑是否是有心脏方面的问题，建议运动锻炼的时候应该循循渐进，量力而行。
      

      考虑是因为平时缺乏运动导致的，如果经常锻炼的话慢慢就会症状减轻。锻炼期间饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，放松压力，保持愉快心情，但一定要循序渐进，不能过于剧烈。
      

      病情分析：
      女士，像这个情况，平时可能身体锻炼比较少。去健身房做了集体操以后，回来感到气促，出去不赢，这个可能跟平时运动过少有关系。
      指导意见：
      平时运动过少，一下子运动量比较大，做完以后，也有感到。气促不舒服的情况。如果平时动一动或者就赶到期初不赢的话，这个就要去医院做下检查。检查一下心电图，心脏彩超。心功能方面的检查。
      
      以上是对“第一次做健身操，做完了气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你这种情况就是由于你突然锻炼导致的，你习惯了就好了。
      指导意见：
      就是你太胖了，胖了以后又剧烈活动，所以就出现这种情况了，既然第2天没什么问题，那就不要紧啊，运动要循序渐进。才开始的时候可以少一点运动量。